Название: СТРОЙНАЯ МАМА - cекрет успеха
Продолжительность: 1:08:39
Комментарий: перевод профессиональный
Формат: AVI
Описание: Движение - жизнь. Беременная женщина создает новую жизнь, кому как ни ей нужна дополнительная двигательная активность?!
Всемирно известный инструктор Лейза Харт продолжает создавать динамические программы, которые безопасны и полезны для Вашего здоровья. Ее творческий подход и годами отрабатываемая методика заставляют миллионы людей тренироваться по ее программе. Она тренирует людей уже 19 лет.
Программа для беременных женщин поможет Нам:
- Уменьшить боли в спине;
- Нормализовать пищеварительные процессы;
- Избежать судорог при родах ;
- Увеличить приток энергии в организм;
- Избежать ожирения после родов;
- Нормализовать давление;
- Восстановить и улучшить наше пост родовое состояние;
- Сохранять здоровое и стройное тело.
Папка содержит три файла:
01:00:12 Основной комплекс
00:05:04 Дополнительные упражнения на растяжку
00:03:23 Упражнения для облегчения самочувствия при схватках и потугах
