Плоский живот для 'чайников'(Basic Ab Workout for Dummies)(2004) Фитнес
]
16.04.2009, 19:47
Название: Плоский живот для "чайников"
Оригинальное название: Basic Ab Workout for Dummies
Год: 2004
Жанр: фитнес
Режиссёр: Андреа Амбадос
В ролях: Гэй Гаспар
Выпущено: США
Продолжительность: 00:43:02
Перевод: одноголосный, русский
Формат: avi
Качество: DVDRip
Видео: 720x544, 25 кадров\с, XviD, 415 кбит\с
Звук: 48 Гц, AC3 Dolby Digital, 2 канала, 192 кбит\с
Размер: 1,02 Гб
Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес - инструктором Г. Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Следуя нашим советам, Вы быстрее достигнете результатов. Этот комплекс состоит из десяти самых действенных и эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота. Занимайтесь спортом и выглядите на все 100%!
Дополнительная информация:
- Как усовершенствовать свои занятия фитнесом с помощью 10-ти упражнений для мышц пресса;
- Как приучить мышцы к ежедневным тренировкам;
- Как заставить работать все мышцы брюшного пресса;
- Как поддерживать мышцы живота в тонусе, когда Вы не тренируетесь.
