Формат: avi
Язык: русский
Продолжительность: 55 мин.
Видеопрограмма "Шейпинг. Класс 2" включает в себя элементы стретчинга (растяжки) и шейпинг-хореографии (танцевальные движения).
Помогает научиться красиво двигаться и развивает чувство ритма; вырабатывает красивую, уверенную походку; содержит рекомендации и методические указания, которые позволяют заниматься самостоятельно, в домашних условиях.
Разработана с участием ведущих специалистов Российской Государственной Академии физической культуры.
Рекомендуемая нагрузка - тренировка 2-3 раза в неделю.
