Название: Суставная гимнастика
Автор: В.И. Дикуль
Жанр: Документальный, лечебная гимнастика
Размер: 700 Mb
Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Содержание:
* Вступительное слово В. И. Дикуля
* Боль и ее природа
* Упражнения для снятия боли
* Комплекс суставной гимнастики
* Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями.
