Название:P90X! Extreme Home Fitness
Оригинальное название:P90X! Extreme Home Fitness
О фильме:
Администратор тренировок P90X включает в себя 13-ть различных частей.Полный цикл занятий (в соответствии с рекомендациями разработчика системы) составляет три месяца.
Разрабтчиком предлагается использовать программу по трем версиям:
1) Lean Version (облегченная).Преобладают кардио-тренировки. Рекомендуется для начинающих
2)Classic Version (классическая).Сбалансированные кардио и силовые (пампинговые) тренировки . Для среднего уровня подготовки
3)Doubles Version (двойная)Увеличено количество тренировок (утро и вечер). Для продвинутых.
